octobre 23, 2020

comment devenir prof de pilates? conseils pour y arriver

Pour ceux qui ne connaissent pas le Pilates, il s’agit d’une méthode de renforcement musculaire basée sur des enchaînements de mouvements et postures mobilisant en profondeur tous les muscle tissue de votre corps. Il y a les associations, où le tarif est vraiment abordable à toutes les bourses mais les horaires sont parfois peu pratiques et l’équipement manque. Il y a les clubs de sport qui proposent des cours « façon pilates » mais bien souvent les profs ne sont pas agréés. Ce club de sport est spécialisé dans les cours de pilates depuis plusieurs années, bien avant qu’il ne devienne à la mode.

L’hôpital de Besançon fait le bilan et se prépare pour le déconfinement…

Le Pilates est bon exercice permettant une remise en forme physique et mental. Permettant de renforcer des régions centrales du corps, il tonifie à l’aide d’une respiration contrôlée. La méthode pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscle tissue profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscle tissue apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Jennifer Aniston ne jure que par la méthode Pilates, comme pas mal de fidèles du beau Stéphane Girard à Dijon et Beaune, hommes et femmes de tout âge.

Coronavirus: faites du sport pendant le confinement #eleven

Faire de la health club Pilates renforce les muscular tissues dorsaux et la sangle abdominale, sollicités dans nombre d’activités sportives. Depuis ce jour, ma vie a prit un autre tournant, je décide d’en faire mon métier.

C’est avec Madame Herreria (Aix en Provence) et Monsieur Taupin (Paris), importateur de la méthode Pilates en France, que j’obtiens mon diplôme de Professeur certifié de l’école Romana’s Pilates de New-York, héritière unique de la méthode authentique. Depuis septembre 2017, Emilie Boulay propose des cours de Pilates aérien dans sa salle dijonnaise flambant neuve. Elle est, pour l’heure, la seule à le proposer en Bourgogne. Grâce à une structure mi-balançoire et mi-hamac, les pratiquant enchaînent les postures faisant travailler le gainage et la souplesse.

Renforcer votre dos et vos abdominaux avec une méthode douce mais energetic. Vous vous sentirez mieux dans votre dos et mieux dans votre vie. Découvrez une sélection des meilleurs cours de Pilates dans votre région ou depuis chez vous. Quels que soient vos objectifs et votre situation physique, exercez-vous au Pilates à votre rythme et profitez de ses nombreux effets bienfaisants pour le corps ou le psychological.

Marianne Goujon (390.4km de Dijon)

Lieu unique sur Dijon et sa région, Synaes est un complexe dédié au bien-être sous toutes ses formes. Autour du hammam authentique de 250 m2, véritable clé de voute du complexe, s’articulent de multiples activités de bien-être qui permettront à chacun et chacune de vivre une expérience inoubliable où sérénité, bien-être et relaxation sont les maitres mots. La méthode Pilates s’utilise en complément d’un autre sport parce qu’elle rend plus performant et tonifie le corps.